《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：认知马拉松
2026-01-11
艾伦设计了一场持续数小时的综合挑战，交替进行高强度体能任务和烧脑的认知游戏（如解谜、速算）。考验学员在疲劳下的身体与心智resilience（恢复力）。
第29话：抗干扰训练
2025-12-27
在充满视觉、听觉干扰的环境中进行精确动作训练，比如在闪烁灯光和嘈杂音乐中完成一套复杂的体操序列，提升专注力。
第28话：反向学习
2025-11-16
艾伦让学员尝试用非惯用手/脚进行训练，或者倒着完成熟悉的动作流程。这强烈刺激大脑形成新的神经连接，带来全新感受。
第27话：梦境回顾
2025-10-01
艾伦要求学员记录与运动相关的梦境，并尝试在清醒时复现或分析梦中的动作模式，探索潜意识对身体的认知。
第26话：感知剥夺训练
2025-09-02
蒙住眼睛或塞住耳朵进行平衡和力量训练，迫使大脑更依赖本体感觉（肌肉、关节的位置感觉）和剩余感官，增强神经代偿能力。
第25话：第一个实验
2025-08-24
艾伦发表了一篇关于“复杂运动增强大脑白质连接”的论文。一位患有轻度注意力缺陷的读者慕名而来，愿意成为他的第一位“实验”学员。